鱼胶原蛋白肽是一种天然保健品，从鱼的鱼鳞和皮肤中提取而来。它主要由胶原蛋白组成，对皮肤有很多好处。食用鱼胶原蛋白肽可以帮助皮肤锁水，增加皮肤的弹性。除了美容效果外，鱼胶原蛋白肽还有其他许多功效。

鱼胶原蛋白肽的功效

1、改善肌肤水嫩度

鱼胶原蛋白肽可以提高皮肤的锁水能力，防止水分流失。经常食用鱼胶原蛋白肽可以使皮肤变得水嫩细滑。此外，它还能修复受损的弹力纤维，提高皮肤的弹性，清理自由基，起到抗氧化和减少皱纹生成的作用。

2、减少皱纹

鱼胶原蛋白肽可以吸收大量的胶原蛋白，进入皮肤的真皮层修复受损的皮肤细胞，使皮肤收紧，增加弹性。这样，皮肤表层的皱纹就会明显减少，皮肤衰老的症状也会减轻。

3、美白淡斑

鱼胶原蛋白肽被皮肤细胞吸收后，可以增强细胞之间的联系，加快皮肤的新陈代谢，清理坏死细胞，防止色素沉积。此外，鱼胶原蛋白肽中的胶原蛋白还能抑制黑色素生成，防止色斑生成，使面部色斑淡化。食用鱼胶原蛋白肽对美白淡斑效果明显。

4、增强骨骼健康

骨骼是人体的框架，也是人体的重要组成部分。骨骼中的有机物有70%以上是胶原蛋白。食用鱼胶原蛋白肽可以吸收大量的胶原蛋白，促进骨骼生成，增加骨骼的韧性和密度，使骨骼更坚韧、更健康。