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低聚果糖是一种营养元素，对身体健康具有重要作用。它能够促进双歧杆菌的繁衍，维护肠道菌群平衡，避免腹泻和肠胃菌群失调的问题。
此外，低聚果糖还有助于降低有害物质和危害病菌内毒素的产生，减少热流和容易上火的情况。它还能促进营养元素的消化吸收，提升身体基础代谢水平，增强免疫力和抗病能力。
另外，低聚果糖还能够避免便秘，通过刺激肠道蠕动和提升排泄物潮湿度来改善便秘问题。它还能预防龋齿，避免口腔微生物菌种的堆积和产酸的情况。
最后，低聚果糖还具有美容护肤的功效。它能够清除肠胃内的毒副作用类化合物，降低对皮肤的损害，减少皮肤过敏和面部问题的产生，使皮肤保持靓丽。
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