引言：
烟酰胺是一种重要的营养素，属于维生素B复合体中的一员。它在人体内发挥着多种关键角色，包括能量代谢的调节、DNA修复和细胞保护。除了其基本的营养功能外，烟酰胺还被发现对皮肤健康有积极影响，并且在某些医疗应用中显示出潜力。本文将深入探讨烟酰胺的化学特性、生理功能及其在健康管理中的应用，帮助读者更好地理解这一重要营养素的作用和价值。
简介：什么是烟酰胺？
烟酰胺又名尼克酰胺，它是维生素B3的酰胺形式。多年来，烟酰胺在临床上一直被用于治疗由维生素 B3 缺乏导致的糙皮病，并且被报道有潜在治疗线粒体脑病及神经退行性疾病的作用。烟酰胺还有着多样的药理学作用，包括抗炎、抗衰老、抗糖尿病等作用。在最近的研究中，人们发现烟酰胺能够有效改善弗里德希氏共济失调的症状以及能有效治疗非黑色素瘤的皮肤癌，这些研究已经通过了临床三期并得到广泛的认可。此外，在白色念珠菌中，烟酰胺能特异性的抑制介导组蛋白H3上56位赖氨酸去乙酰化酶的活性从而产生抗真菌作用，其对于皮肤致病真菌的酶的活性也有显著的抑制作用。
烟酰胺是在 1935 年至 1937 年间发现的。它在世界卫生组织的基本药物清单上。烟酰胺可作为仿制药和非处方药使用。在商业上，烟酰胺由烟酸（烟酸）或烟腈制成。在一些国家，谷物中添加了烟酰胺。
1. 结构分析
烟酰胺的分子结构相对简单，化学式为C6H6N2O。烟酰胺的结构由一个吡啶环组成，初级酰胺基团连接到该环的间位位置。主要特征包括吡啶环（含氮的六元芳环）在第三位被酰胺基团（CONH2）取代。
2. 烟酰胺性质
摩尔质量：122.127g·mol?1
外观:白色晶体或粉末
气味:无味
熔点: 129.5℃(265.1°F)
沸点:334℃(633°F)
密度:1.40g/cm3
溶解度:691g/l
酸度:PH=9
稳定性：烟酰胺是一种稳定的化合物，在光照、热和空气中都能保持稳定。
折射率:1.4660
闪点:182℃
3. 烟酰胺的特性及益处
3.1 烟酰胺对皮肤健康和衰老的好处
烟酰胺对皮肤健康有一系列好处，可以对抗衰老迹象。它能增强皮肤的天然屏障，提高保湿能力，防止皮肤受到环境损害。这有助于减少发红和毛孔的出现。此外，烟酰胺可能有助于减少色素沉着和细纹，同时还可能促进胶原蛋白的产生，使皮肤更紧致、更年轻。
烟酰胺作为一种医药成分来说具有很高的安全性，也是临床皮肤科治疗中的一种基础性维生素类补充剂，较为广泛地备用于治疗光敏性皮炎、痤疮等，近年来的研究证明，它在抑制黑色素沉着、抗炎等方面也有很好的疗效；基于这一特征，烟酰胺在化妆品领域的应用得到了进一步延伸，除了传统的美白效果之外，也被用于减少已经生成、沉淀的黑色素，阻隔其向表层细胞的转移，加速细胞新陈代谢、加快黑色素角质细胞脱落等。
3.2 在能量代谢和细胞功能中的作用。
（1）生物化学
烟酰胺是辅因子烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NADH / NAD+) 的一部分，对生命至关重要。在细胞中，烟酰胺被整合到 NAD+ 和烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸 (NADP+) 中。NAD+ 和 NADP+ 是多种酶促氧化还原反应的辅因子，最显著的是糖酵解、柠檬酸循环和电子传递链。如果人类摄入烟酰胺，它可能会经历一系列反应，将其转化为 NAD，然后 NAD 可以转化形成 NADP+。这种产生 NAD+ 的方法称为补救途径。然而，人体可以在不摄入烟酰胺的情况下从氨基酸色氨酸和烟酸中产生 NAD+。
NAD+ 充当电子载体，介导营养物质与细胞能量货币三磷酸腺苷 (ATP) 之间的能量相互转化。在氧化还原反应中，辅因子的活性部分是烟酰胺。在 NAD+ 中，芳香烟酰胺环中的氮与腺嘌呤二核苷酸共价结合。氮上的形式电荷由芳香环中其他碳原子的共享电子稳定。当氢化物原子添加到 NAD+ 上形成 NADH 时，该分子会失去芳香性，因此稳定性会降低。这种能量更高的产物随后会通过释放氢化物释放能量，在电子传递链中，它有助于形成三磷酸腺苷。
当一摩尔 NADH 被氧化时，将释放 158.2 kJ 的能量。
（2）生物学作用
烟酰胺是多种生物系统的组成部分，包括维生素 B 家族，特别是维生素 B3 复合物。它也是 NADH 和 NAD+ 结构中至关重要的一部分，其中氧化 NAD+ 形式中的 N 取代芳环在氢化物攻击下发生还原形成 NADH。NADPH/NADP+ 结构具有相同的环，并参与类似的生化反应。
当有足够的甲基供体时，烟酰胺可以在肝脏中甲基化为具有生物活性的 1-甲基烟酰胺。
如下图所示，分子 NAD+ 上的活性烟酰胺基团在许多代谢途径中发生氧化：
4. 烟酰胺是什么维生素：探索它的分类
维生素是有机分子（或一组密切相关的分子，称为维生素），对于生物体的正常代谢功能来说，它们是必需的。必需营养素在生物体中不能合成足够数量的生存，因此必须通过饮食获得。
烟酰胺属于B族维生素的一种，别名维生素B3、维生素PP等。维生素 B 是 8 种水溶性维生素的集合，构成了 B 族复合物。由于它们溶于水，因此它们是从体内释放出来的，应经常在食物中食用。它们是人体必需的维生素。这种维生素B在水果、蔬菜和肉类中含量丰富。它对细胞新陈代谢至关重要，在细胞发育、身体能量转换和神经能量转换中起着至关重要的作用。
参考：
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[2]https://es.wikipedia.org/wiki/
[3]https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/
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[5]廖泽彬.烟酰胺的抗真菌增效作用及其分子机制研究[D].第二军医大学,2017.
[6]https://www.sharecare.com/health/vitamin-b3-niacin/difference-between-b3-b-vitamins
烟酰胺是烟酸的酰胺形式，主要用于治疗糙皮并口炎、舌炎、病态窦房结综合征和房室传导阻滞等问题。它是一种水溶性维生素，属于维生素B族的一员。
烟酸可以在活体内转变为烟酰胺。尽管这两种化合物都具有维生素效应，但烟酰胺的药理学和毒性较烟酸小。烟酰胺不会像烟酸一样减少胆固醇或导致脸潮红。成人每天摄入超过3克的烟酸剂量会对肝脏产生毒性。在细胞中，烟酸被用于合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）和烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADP），这两者是多种酶促氧化还原反应的辅酶。
虽然大部分研究表明使用含烟酰胺化妆品是安全的，但有些消费者使用后可能出现皮肤泛红、过敏和发痒等现象。为了避免这种情况发生，建议在使用含烟酰胺化妆品前先在手臂内侧或耳后试用，确保没有泛红或刺痛现象再使用在面部。
根据多项检验结果，美国化妆品原料审查委员会专家小组认定，在化妆品中使用3%浓度的烟酰胺对皮肤无显著刺激性、致敏性和光敏性，且烟酰胺本身无致癌作用，一般认为可以长期使用。但是，烟酰胺中含有的副产物烟酸具有一定刺激性，不耐受的人群使用含烟酰胺产品后可能出现轻度灼烧或瘙痒现象，肌肤敏感人群尤其要注意。
烟酰胺在护肤品中的浓度对产品安全性有重要影响。含烟酰胺化妆品长期使用的安全性较高，但每天用量不宜超过3克。研究表明，化妆品中烟酰胺成分浓度超过4%可能引发20%的人发生不耐受反应。因此，皮肤敏感人群和皮炎患者应慎用高浓度含烟酰胺产品。
有部分长期使用含烟酰胺化妆品的消费者表示出现了身体绒毛增长的副作用。然而，针对这一现象的观点争议颇多，有人认为是皮肤变白后使绒毛更加明显，也有研究表明局部应用烟酰胺会抑制毛发生长。目前还没有充足的科学证据证明烟酰胺可以促进毛发生长，因此这一说法仍存在争议。
含烟酰胺护肤品可以长期使用，但使用者个人皮肤状况决定其对烟酰胺的耐受程度。建议在选择烟酰胺产品时，采用从低浓度到高浓度的阶梯使用方法，逐步提高皮肤对含烟酰胺化妆品的耐受度。
引言：
烟酰胺是一种关键的营养素，对人体健康有多方面的益处。它在能量代谢、细胞修复和神经系统功能中发挥重要作用，同时被认为对皮肤健康也有积极影响。
简介：
烟酰胺(Nicotinamide，NAA)是烟酸(Nicotinicacid，NA或称维生素 B3)的生理性活性酰胺成分。NA在体内先转化为 NAA，进而再转化为烟酰胺腺呤二核苷酸(NAD，辅酶I)和磷酸烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NADP，辅酶Ⅱ)，它们是众多脱氧酶中的同功酶。
烟酰胺和烟酸是合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)的前体。NAD广泛存在于人体各种细胞内，在多种氧化还原反应中起重要的辅酶作用，缺乏时引起糙皮病。近年的研究显示，NAD不但参与氧化还原反应，而且在多种重要细胞生理学功能中起重要作用，现已成为研究治疗多种疾病包括肿瘤和老化的新靶点。在皮肤科领域中，烟酰胺的应用已超出糙皮病防治之外，正显示出多方面的潜能。
1. 烟酰胺的一般益处
烟酰胺存在于许多植物和动物产品中，以及食品补充剂中。它是水溶性的（溶于水），应每天服用。烟酰胺用于治疗糖尿病和一些皮肤病，并且正在研究用于治疗某些类型的癌症。它可能会增加流向癌细胞的血流量，并阻断细胞修复 DNA 损伤所需的某些酶的作用。这可能使放疗和化疗更容易杀死癌细胞。
（1）可能减缓 1 型糖尿病的进展
1 型糖尿病是一种身体攻击和破坏胰腺产生胰岛素的 β 细胞的疾病。有人提出，烟酰胺可以保护和保存 β 细胞，从而预防或延缓高危人群患上 1 型糖尿病。然而，研究并不支持烟酰胺可以预防 1 型糖尿病的观点，尽管它可能通过保存 β 细胞功能来帮助延缓其进展 。虽然前景光明，但在将烟酰胺补充剂推荐为 1 型糖尿病的干预措施之前，还需要进行更多研究。
（2）改善心理健康
通过解决焦虑的根本生理问题，包括过度活跃的大脑回路和高压力反应，通常可以减轻甚至消除焦虑症状。镁、烟酰胺和南非醉茄是三种通常有助于改善焦虑症状的方法。烟酰胺可以支持大脑健康，特别是在衰老过程中，还有助于支持记忆回忆和应对低落情绪。
焦虑症即使在最好的情况下也很难治疗。不幸的是，世界各地的抑郁症和焦虑症发病率一直在上升。压力和焦虑相伴而生。当压力过大时，会导致大脑发生变化，包括过度担忧和过度警觉。在某些情况下，即使外部压力已经过去，潜在的情绪反应仍会继续，导致焦虑症。
随着研究的深入，人们发现了大脑中苯二氮卓类药物的受体，这种药物通常用于治疗焦虑症。人们开始探索人体如何自然地激活这些受体来减轻焦虑状态。越来越多的数据表明维生素 B3 在其中发挥了作用。到 1980 年，人们已经确定烟酰胺与通过苯二氮卓类受体起作用的镇静药物有相似之处。虽然还需要更多证据，但最近的案例研究表明，一些人可能通过补充高剂量的烟酰胺来减轻焦虑（Wright 1992、Prousky 2004、Prousky 2005）。然而，并非所有病例都表现出反应（Prousky 2010）。
（3）预防癌症
黑色素瘤是一种严重的皮肤癌，发生在产生黑色素的细胞中，黑色素是赋予皮肤颜色的色素。暴露于紫外线 (UV) 辐射，无论是来自太阳还是日光浴床，都会随着时间的推移损害细胞的 DNA，并且与黑色素瘤密切相关。由于其在保持细胞健康方面的作用，口服烟酰胺补充剂已被证明可以增强人类紫外线损伤皮肤的DNA 修复 。
因此，烟酰胺是一种有前途的补充剂，可以预防黑色素瘤，特别是对于高危人群，例如那些以前患有非黑色素瘤皮肤癌的人。
（4）其他益处
人们使用烟酰胺来预防维生素 B3 缺乏症和相关疾病，如糙皮病。它还用于治疗痤疮、糖尿病、癌症、骨关节炎、皮肤老化、皮肤变色和许多其他疾病，但没有充分的科学证据支持这些用途。
2. 烟酰胺对皮肤的作用
烟酰胺的功效使其成为您护肤程序中不可或缺的补充。烟酰胺敷在脸上有什么作用？烟酰胺具有治疗、保护和保湿功效，可减少环境损害的影响、紧致肌肤、明显缩小毛孔、对抗过早衰老迹象并改善肤色。
（1）免疫力
烟酰胺有助于生成角蛋白，这是一种保持皮肤紧致健康的蛋白质。
（2）脂质屏障
烟酰胺可以帮助皮肤形成神经酰胺（脂质）屏障，进而有助于保持水分。这对所有皮肤类型都有好处，特别是如果您患有湿疹或成熟皮肤。
（3）减少毛孔出现
保持皮肤光滑和滋润可能具有次要好处——随着时间的推移，毛孔大小自然减小。
（4）治疗色素沉着
一些研究发现，5% 浓度的烟酰胺有助于淡化黑斑。四周后可见效果，但两个月后效果不会显现。这种效果可能是由于胶原蛋白生成增加。
（5）防止皮肤变皱促进滋润
在润肤膏中加入适当的烟酰胺，可以适当改良肌肤因受外界刺激而造成的不良反应，补充肌肤细胞能量，增强肌肤抗皱能力，避免皮肤老化速度加快，促进皮肤光滑均匀。根据 1998 年美国人 J. M 朱考斯基等发现的现象，宝洁公司通过深入研究发现，在皮肤配方中加入2%～5%的烟酰胺、1%～5%的法呢醇、植烷三醇，可以在很大程度上补充皮肤能量，防止皮肤变皱，促进皮肤滋润，避免外界侵害加速皮肤老化，改善皮肤状况。
（6）提升皮肤祛痘功能
目前尚无明确证据可以表明烟酰胺在祛痘上的功效原因，但烟酰胺确实能够提升皮肤祛痘功能，因为烟酰胺具有消炎属性，可以参与炎症反应，通过消炎来帮助皮肤祛痘，达到效果。比如可以调制4%的烟酰胺和1%的克林霉素进行祛痘实验，两个月后可以明显发现，烟酰胺相比于克林霉素而言，具备更加良好的改善青春痘症状、减少皮肤发炎、减少粉刺的功能。
3. 如何使用烟酰胺
如何服用烟酰胺？按照说明口服本产品，通常每天一次或两次。遵循产品包装上的所有说明，或按照医生的指示使用。如果您有任何问题，请咨询您的医生或药剂师。
不要压碎或咀嚼缓释片。这样做会一次性释放所有药物，增加副作用的风险。此外，除非药片有刻痕且医生或药剂师告诉您这样做，否则不要分割药片。吞下整片或分割的药片，不要压碎或咀嚼。
何时服用烟酰胺？如果您服用某些降血脂药物（胆汁酸结合树脂，如考来烯胺或考来替泊），请在服用这些药物前或后至少 4 至 6 小时服用烟酰胺。这些产品可能会与烟酰胺结合，阻止其完全吸收。
4. 建议
尽管烟酰胺的应用非常广泛，但在特定情况下，例如某些健康状况或特殊生理阶段，可能需要额外的烟酰胺补充。因此，建议在考虑增加烟酰胺摄入或使用烟酰胺补充剂之前，务必咨询医生。专业医疗提供者能够根据个体健康状况和需求，提供个性化的建议和监护，确保安全有效地使用烟酰胺，以获得最佳的健康效果。
参考：
[1]https://www.healthline.com/
[2]https://www.webmd.com/
[3]https://www.anxietyresourcecenter.org/2022/07/treating-anxiety-with-functional-medicine/
[4]https://www.xtend-life.com/blogs/supplement-ingredients/vitamin-b3
[5]https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/nicotinamida
[6] 刘锰钰,赵倩芸,张娜,等. 烟酰胺在化妆品中应用的研究进展[J]. 中国洗涤用品工业,2017(6):68-71.
[7] 黄畋,林熙然. 烟酰胺在皮肤科的应用进展[J]. 国际皮肤性病学杂志,2009,35(2):76-79. DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-4173.2009.02.010.
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[9]https://en.wikipedia.org/wiki/Nicotinamide
随着时间的推移，女性在护肤过程中越来越依赖于烟酰胺。作为一种美容成分，烟酰胺的效果非常显著。最近，还有人提到了神经酰胺，这是什么东西呢？它是烟酰胺的别名吗？那么，烟酰胺和神经酰胺有什么区别呢？
烟酰胺是一种来源于水溶性维生素B3的物质。经过专门的研究发现，烟酰胺具有美白去黄的护肤作用。因此，烟酰胺常常出现在各类高端护肤产品中，成为追求美白效果的女性们的心头好。
神经酰胺是皮肤本身能够合成的一类物质。与烟酰胺相比，神经酰胺的分子稍大。人工合成的神经酰胺具有极佳的亲肤性，主要用于保湿。现在，许多高档护肤品中也添加了神经酰胺，以实现滋润保湿的效果。
神经酰胺是皮肤自身合成的物质，而烟酰胺则是维生素B3的衍生物。因此，从本质上讲，烟酰胺和神经酰胺并不属于同一类物质，只是共同具有护肤的作用而已。
烟酰胺主要用于美白，而神经酰胺主要用于保湿。将这两种成分结合使用可以获得不错的护肤效果。事实上，某些知名品牌的成分表中同时含有这两种成分，所以，可以放心地混合使用。
烟酰胺是一种维生素B3的形式，常被简称为VB3。它在人体中起着重要的作用，参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，并且是嘧啶辅酶DNA和DNAP合成的先驱物质，对细胞新陈代谢和能量产生至关重要。
研究表明，烟酰胺具有美白、治疗痤疮、保湿修复、抗皱、改善发质等多种功能。它可以均衡肤色，减少痤疮的外观，提高皮肤的水分含量和屏障功能，减缓衰老过程，恢复发质活力，并具有一定的消炎效果。
一般来说，日化产品中添加的烟酰胺浓度在0.3%至5.0%之间。5.0%的浓度被认为是较高的上限，某些品牌的淡斑精华产品就以这个浓度作为主要卖点。此外，也可以直接使用烟酰胺原液，效果更好。但初次使用烟酰胺时，需要建立肌肤的耐受性，否则可能会引起肌肤问题。
烟酰胺的美白作用机理主要有两个方面。首先，它通过抑制黑素细胞向角质细胞的转移，减少肌肤变黑的程度。其次，烟酰胺加速新陈代谢，促使黑色角质细胞脱落。虽然一些大厂牌并不强调烟酰胺的去角质功能，但实验数据显示，烟酰胺可以促进角质代谢。
初次使用烟酰胺的姐妹们可以从低浓度的产品开始使用，逐步提高浓度，给肌肤一个适应的时期。另外，可以先在耳后皮肤使用烟酰胺精华，当没有出现敏感反应时，再涂抹到脸部肌肤。
烟酰胺核糖的外观为白色或淡黄色的结晶性粉末，没有臭味，略带苦味。作为维生素B3的衍生物，烟酰胺核糖可以通过人工合成获得，也存在于纯牛奶中，但含量较少。为了确保烟酰胺核糖的质量不受损，正确的储存方法非常重要。
由于烟酰胺核糖具有一定的吸湿性，因此在储存时必须放置在干燥的环境中，并确保储存室通风良好、阴凉。储存或运输烟酰胺核糖的场所绝不能存在火源，并且要远离热源，排除一切可能引发火灾的因素。此外，应备有干净的容器，以便在泄漏等情况下及时收集烟酰胺核糖，避免造成更大的污染。
同时，烟酰胺核糖应尽量单独存放，切勿与氧化剂混合放置。如果需要放在同一场所，必须完全分开存放。此外，还应备有足够数量的消防设备，一旦发生火灾，应立即使用消防设备进行灭火，并将非相关人员迅速转移到安全地点，以避免造成更大的人身安全隐患。
以上是关于烟酰胺核糖正确储存方法的解答。目前市面上有许多销售烟酰胺核糖的厂家和网络商店，消费者可以通过不同渠道购买。但在购买过程中，务必注意辨别真伪，以免购买到假货。
烟酸和烟酰胺是维生素B3的两种成分，它们在人体内可以相互转化，相辅相成。
烟酸具有舒张血管的作用，但可能导致面部潮红，而烟酰胺则不会。
烟酸，也称为尼克酸，是人体和动物中不可缺少的营养成分。成年人每天需要10-20毫克的烟酸，婴儿每天需要4-11毫克。
烟酸可以通过食物摄取，动物肝、肾、鱼禽肉类中含量丰富。鸡蛋中的色氨酸含量较高，可以在体内转化为烟酸。
通常情况下，我们不需要额外补充外源性烟酸。但如果长期以玉米为主食、饮酒或服用影响烟酸代谢的药物，可能会导致烟酸缺乏，进而引发癞皮病（糙皮病）。对于烟酸缺乏，我们可以通过饮食调节或服用烟酸、烟酰胺进行治疗。
烟酸可以降低总胆固醇、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平，并提高高密度脂蛋白水平。临床上，大剂量的烟酸（2-6克/天）可用作降脂药物。
烟酰胺，也称为尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物。由于其分子量极小，可以迅速渗透进入肌肤深处，发挥不同的护肤效果。
①美白：烟酰胺可以减少皮肤色素沉积，加速皮肤的新陈代谢。
②抗衰老：烟酰胺参与细胞的新陈代谢以及脂肪、蛋白质和DNA的合成，可以保持皮肤能量平衡，恢复细胞能量、加速胶原蛋白合成，防止胶原蛋白降解。
③修复肌肤屏障：烟酰胺促进皮肤中神经酰胺的合成，加快角化细胞的分化，修复肌肤屏障。
④保湿：烟酰胺可以防止皮肤水分的流失，起到保湿的作用。
烟酰胺在PH值为6时稳定性较好，高于或低于6时会分解成烟酸，导致皮肤泛红。
烟酰胺只能阻断黑色素的运输，无法阻断黑色素的生成，因此仍需做好防晒措施，以防止皮肤变黑。
烟酰胺对孕妇无危害，但在妊娠初期长期大量使用富含烟酰胺的产品可能存在胎儿畸形的风险。
烟酰胺核苷（NR）是一种维生素B3的形式，也被称为niagen。它是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前体，这是身体所需的重要辅酶，参与新陈代谢、能量产生、调节昼夜节律和修复DNA损伤等重要功能。
最近的研究发现，补充烟酰胺核苷可以有效刺激健康中老年人的NAD+代谢。研究人员还发现，烟酰胺核苷可能有助于降低血压和动脉僵硬度。NAD+缺乏是衰老和许多疾病的常见原因，恢复NAD+水平对于治疗和营养具有重要价值。
一项研究发现，使用烟酰胺核苷补充剂可以改善老年人的身体机能并减少氧化应激。研究人员认为，补充NR对于缺乏NAD+的个体特别有效。
作为NAD+的前体，烟酰胺核苷可以保护脑细胞免受与年龄相关的脑部疾病的氧化应激。研究表明，NAD+的增加有助于产生PGC-1-α，这是一种支持线粒体功能并降低认知功能障碍发生率的蛋白质。
一项针对中老年人的研究表明，口服烟酰胺核苷六周可以降低收缩压和动脉僵硬度。高血压和动脉僵硬是心血管疾病的预测因子，因此使用烟酰胺核苷可能降低相关疾病和死亡的风险。
如果正确使用，烟酰胺核苷是安全且耐受性良好的。一项研究评估了NR补充剂的安全性和新陈代谢，结果显示，在为期8周的临床试验中，给予不同剂量的NR时，有效地增加了NAD+水平，并且没有引起任何不良事件。其他人体研究也表明，每天服用高达2000毫克的剂量没有副作用，并且被认为耐受性良好。但在服用更高剂量的NR之前，请务必咨询医疗保健专业人员。
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