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维生素C钠和维生素C有何区别? 1个回答.9人已关注
维生素C钠是一种广泛使用的维生素C强化剂,已逐步替代维生素C的使用。然而,除了美国、意大利和瑞士外,我国尚未有维生素C钠的制剂供人们...
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今妾 ,给排水工程师 2023-01-09回答

维生素C钠是一种广泛使用的维生素C强化剂,已逐步替代维生素C的使用。然而,除了美国、意大利和瑞士外,我国尚未有维生素C钠的制剂供人们使用。维生素C是一种常用药物,广泛应用于多种疾病的预防和治疗。然而,由于维生素C的酸性较大,不宜长期使用,且与一些药物不宜同时使用。为了扩大维生素C的使用范围并确保安全用药,急需开发一种PH值近中性的维生素C钠胶囊。

Sodium ascorbate.jpg

维生素C钠的特点

维生素C钠和维生素C虽然不同,但也有许多相似之处。维生素C钠可以作为维生素C的补充,用于食品的强化剂、护色剂和抗氧化剂等方面。它是一种稳定的白色或淡黄色结晶粉末,不会在空气中发生明显的物理或化学变化。然而,它的颜色会在遇光后变暗。维生素C钠溶于水,但在乙醇中的溶解度较低。相比之下,维生素C钠更稳定且不具有酸性。它可以与多种药物一起服用而不产生不良影响,这是与维生素C的重要区别。此外,维生素C钠的作用更加全面,例如具有抗氧化作用。

综上所述,维生素C钠和维生素C虽然有一定的相似之处,但也存在较大的区别。因此,在选择维生素类产品时,我们必须区分它们的不同,并根据自身需求进行选择和使用。

抗坏血酸维生素C和维生素C有区别吗? 1个回答.17人已关注
维生素c又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素c主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、 促进氨基酸中...
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七巷公子 ,化工工艺设计师 2018-03-13回答
维生素c又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素c主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。3、 改善铁、钙和叶酸的利用。4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。5、 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。;6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素c是一种水溶性维生素(其水溶液呈酸性)化学式为c6h8o6,人体缺乏这种维生素c易得坏血症,所以维生素c又称抗坏血酸。维生素c易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素c,如新鲜的橙汁中维生素c的含量在500mg/l左右
维生素C的还原性? 1个回答.4人已关注
三千. ,设备维修 2018-05-23回答
维生素c作为还原剂有抗氧化作用,在有些容易被氧化的物质反应中可以适当添加维生素c,能确保你的物质不被氧化而不产生副反应。在整个作用过程中你很难确认维生素c最终生成什么物质,伴随着分解的一系列过程,你可以google一下,适当了解。
维生素c的作用和功效? 1个回答.1人已关注
我们都知道维生素对人体健康是非常重要的,也是人体中必不可少的一种元素,很多大人喜欢给自己的孩子吃维生素,尤其是维c更是大人的最爱。...
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橘子清茶 ,DMC、PC操作工 2021-10-01回答
我们都知道维生素对人体健康是非常重要的,也是人体中必不可少的一种元素,很多大人喜欢给自己的孩子吃维生素,尤其是维c更是大人的最爱。维生素C主要作用是有助于促进铁的吸收,维生素c有助于美白护肤,抑制黑色素的生长和增加,祛斑效果好。而且它还具有抗氧化和延缓衰老的作用。维生素c的作用和功效1、淡斑美白淡斑美白是人们吃维生素c的重要好处,因为人体吸收丰富,维生素c以后可阻止身体内色素生成更能防止色素在皮肤表面堆积,它能让皮肤表面已经出现了色斑慢慢淡化也能防止新的色斑生成,其美白功效特别出色。2、提高免疫力平时人们吃维生素c还能提高身体免疫力,因为维生素c可修复人体内受损的免疫细胞,而且能促进抗体合成,并能保持人类血管的完整,可加快人体对有效营养的吸收,它能增强身体抗氧化能力,并能让人体自身免疫功能明显提高。3、助力牙齿,骨骼发育维生素同时可以促进骨质代谢和胶原纤维的生成,这两者对于孩子们的骨骼和牙齿的发育都非常重要,所以尤其是在孩子长身体的时候服用维生素c是很关键的。孩子骨骼的发育是孩子成长过程中非常重要的一个部分,家长朋友们不能够忽视它,一定要在这段时期督促孩子多吃蔬菜和水果,配合着维c的服用。维生素c能长期服用吗
维生素C可以长期吃,但不能过量,要注意每日摄取剂量。专家认为每人每天维生素C的最佳用量应在200到300mg,最低不少于60mg,半杯大约100ml新鲜橙汁就可以满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的标准,正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的整体耐受量是1000mgde,超过1000mg的最大耐受量,过多的维生素C就会分解成草酸,而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一。肾结石,输尿管结石,膀胱结石的发生率是正常人的数倍,当人体摄入超量可能会引起渗透性腹泻,容易造成人体的脱水,因此维生素C可以长期吃但不宜过量吃。
维生素C可以美白吗? 1个回答.10人已关注
  维生素c是一种水溶性维生素,具备高度的还原性子且有抗氧化的生理作用。人体因缺乏古洛糖内酯氧化酶,自身不能合成维生素c,日常糊口...
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听众 ,给排水工程师 2018-03-03回答
  维生素c是一种水溶性维生素,具备高度的还原性子且有抗氧化的生理作用。人体因缺乏古洛糖内酯氧化酶,自身不能合成维生素c,日常糊口所需维生素c必需靠食物或者其它方式从外界补充。 怡生坊健康商城一、维生素c的生理功效   (1)羟化过程底物和酶的辅因子 维生素c的很多功效与其在体内羟化过程作为底物和酶的辅因子有关。①维生素c介入胶原和肉毒碱的有生命的物质合成。维生素c缺乏时,影响胶原合成使创伤愈合延缓,微血管壁懦弱,引起差别程度出血。②多巴胺转化为去甲肾上腺素,色氨酸合成5-羟色胺,其过程当中羟化酶的作用需要维生素c。③类固醇的羟化,如类固醇改变为胆汁酸也需要维生素c的介入。④肾上腺皮质激素的合成与开释也需要维生素c的作用。⑤维生素c可能还涉及其它化合物的反映,包孕儿茶酚胺的合成和酪氨酸的代谢降解,均与维生素c有关(陈炳卿,1997年)。   (2)抗氧化作用   抗氧化是维生素c的一个典型功效。维生素在细胞内,是一个强还原剂或者电子供体,它可以还原超氧化物、羟基、次氯酸及其它活性氧化物,这些个氧化物可损伤dna,并可影响dna转录、卵白质或者膜结构(kallner,1979年;ekhard,1997年)。这个之外,维生素c因为其还原性子,可使双硫键还原为巯基,在体内与其它抗氧化剂一起清除自由基(武汉医学院,1981年)。   (3)增进铁吸收   维生素c在细胞内被作为铁与铁卵白互动的一种电子供体。维生素c通过将铁保持于二价状况而增加铁的吸收。维生素c增进非色素铁的吸收,曾为外源性标记的研究成果重复明确承认。   (4)提高免疫性能   人体血浆中维生素c程度与白细胞吞噬功效相干(陈吉棣,1975年)。维生素c的增强免疫功效可能和它的抗氧化作用有关,因为某些组织损伤是由免疫体系获患上的损伤所致。   2、维生素c的缺乏表现   轻度委顿是维生素c缺乏的早期症状。维生素c缺乏最特别优异的一个体征是肉皮儿毛囊过分角化,带有出血性晕轮(ekhard,1997年)。典型维生素c缺乏所引起的坏血病症状,是一种以胶原结构受损害、归并微血管广泛出血为特性的紧张疾患。临床症状有齿龈肿胀出血,眼球结膜出血、肉皮儿毛囊角化、皮下淤斑、紫癜和关节痛苦悲伤等。   3.维生素c作用   一:增进骨胶原的有生命的物质合成。   人体由细胞构成,细胞靠细胞间质把它们接洽起来,细胞间质的要害身分是胶原卵白。胶原卵白占身体卵白质的1/3,生成结缔组织,构成身体扇骨子。如骨骼、血管、韧带等,决定了肉皮儿的弹性,保护前脑,并且有助于人体创伤的愈合。   二:有助于治疗血虚。   因为维生素c使难以吸收哄骗的三价铁还原成二价铁,增进肠道对于铁的吸收,提高肝脏对于铁的哄骗率,有助于治疗缺铁性血虚。   三:防癌。   丰富的胶原卵白有助于防止癌细胞的廓张;vc的抗氧化作用可以抵御自由基对于细胞的危险防止细胞的异常变化;阻断亚硝镪水盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对于因癌症死亡病人剖解发现病人体内的vc含量险些为零。以上总结的几点就是维生素c的作用,但愿通过本文大家更好的了解维生素c。   时常看到化妆品上标示含有维生素c或者维生素a之类,说它们对于肌肤有很大利益。敬辞这些个元素对于肌肤到尽头都有些什么利益 "   我们日常平凡在口腹中就能够摄入到的多种维生素,它们是容易获患上又很是有效的肌肤调养元素!自食物中萃取这些个自然营养素,比不论什么调养品还要更切近身体需求,并且从体内的净化、清洁开始,让你的抗黑防老能力更强!这是一种安全的"之内养外"调养法,不成不知,不成不消!   1.维生素c可美白肌肤、改善肤质粗拙征象,有利于排遣毒素及老化细胞,帮助洁净肉皮儿,在各式新鲜蔬果、瓜果或者生果中都可取患上。   2.维生素e能延缓老化、增加肉皮儿细胞的再生能力,食物中以坚果、酪梨、李子、草莓、麦芽和菜油,如落花生油、葵花油、橄榄油的含量较为丰富。   3.维生素a可改善肌肤粗拙,使肌肤柔滑、增加免疫,首要来源有肝脏、鱼油、蛋黄、胡莱菔、番瓜、杏和绿色青菜。   别名:抗坏血酸,维生素丙,丙种维生素。   药理:维生素c能减少毛细血管的通透性,加速血液的凝固,刺激造血功能,促进铁在肠内吸收,降低血中甘油三酯和胆固醇,增加对感染的抵抗力,参与解毒功能,具有抗组胺及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用。   制剂:片剂:每片 0.05克;0.1克。注射液:每支 0.1克/2毫升;0.5克/5毫升;2.5克/20毫升。   注意事项:   1.本品色泽变黄后忌用。   2.本品与肝素或华法林并用,可引起凝血酶原时间缩短。   3.维生素c不宜与碱性药物(如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等)、核黄素、三氯叔丁醇、铜、铁离子(微量)的溶液配伍,以免影响疗效。   4.维生素c每日用量超过5克时,可导致溶血,重者可危及生命。孕妇大量服用时,可导致婴儿坏血病。   临床新用途:   1.治疗感冒   方法:每日口服维生素c 1克。或者将维生素c片研成粉末,在两侧鼻孔中放入少许,随即卧床休息。疗效:鼻孔放药后5分钟内,鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出,第二天感冒症状消失。   2.治疗动脉粥样硬化   维生素c可以防治动脉粥样硬化,其作用主要是降低血中甘油三酯和胆固醇,并对肝、肾的脂肪浸润有保护作用。方法:维生素c 0.5~1克,每日3次口服;或同样剂量每日1次静注,6个月为一个疗程。   疗效:据报道,每日静注维生素c 1克,3天后可使50%以上的病人血清胆固醇下降,同时也可见脂蛋白降低。但也有疗效不甚满意者的报道。   注意:此方法所用维生素c剂量较大,应避免长时间使用。孕妇禁用。   3.治疗慢性肝炎   近来采用大剂量维生素c治疗慢性肝炎取得显著疗效。维生素c能促进肝细胞再生及肝糖元的合成,增强肝脏合成蛋白的能力,加强肝脏解毒能力,促进新陈代谢和提高肝细胞抗病能力。   方法:维生素c 2克,每日3次口服;或静脉注射2~5克。疗程10~60天。   疗效:据报道,采用静脉注射法(每日1次,5~10克静注,疗程总量70~32l克,疗程10~60天),经治10例慢性肝炎患者,6例显效,3例有效,1例无效。   4.治疗手脱皮   方法:先将手洗干净,待稍干后,用维生素c注射液倒人手掌内,然后双掌将药液擦匀,待药液干后发白时洗掉。每日2次,每次2毫升。   疗效:有报告用维生素c治疗手脱皮患者,轻者1次显效,重者3次显效,数日可愈。   5.治疗单纯性口腔炎   单纯性口腔炎,俗称口疮。一般治疗本病除给予维生素外,局部多用l%龙胆紫外涂,通常需要5~7天才能治愈。改用维生素c外涂,效果较显著。   方法:将维生素c片(0.1克)压碎成粉,将药粉撒于溃疡面后,闭口片刻。每日2次,2~4天即可痊愈。
如何合成维生素C钙? 1个回答.13人已关注
维生素 C是非常重要的营养素,维生素C钙具有维生素C和含钙药物的同等药理作用,因此合成维生素C钙是一项重要的合成研究。 简介:维生素 C...
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zqqc4050 ,暂无简介 2024-03-20回答

维生素C是非常重要的营养素,维生素C钙具有维生素C和含钙药物的同等药理作用,因此合成维生素C钙是一项重要的合成研究。


简介:维生素C是人类或动物维持正常生理活动所必需的营养素之一。作为维生素C的重要衍生物维生素C钙,被广泛应用在食品工业和医药领域中。在食品工业中,可作为食品的抗氧剂、强化剂和添加剂等;在医药行业中,维生素C钙具有维生素C和含钙药物的同等药理作用,用于治疗维生素C的缺乏症和预防治疗缺钙症,并且维生素C制成钙盐后易被人体吸收,稳定性增强。由此维生素C钙的生产必将成为医药行业发展的亮点。


1. 合成:

VC和CaCO3为原料合成维生素C钙 (VC-Ca),具体如下:


1)实验步骤

在装有电动搅拌器的三口瓶中加入44 g VC和一定量的水用水浴锅控制反应温度在匀速搅拌下缓慢加入一定量的碳酸钙使液面保持CO2覆盖。待反应完全后抽滤滤液转入三口瓶中室温下加入大量甲醇缓慢醇析结晶加完后持续降温抽滤用甲醇洗涤真空干燥即得成品维生素C钙。


2)分析方法及标准

0.1 mol/L碘的标准溶液滴至终点0.1 mol/L碘标准溶液相当于10.66 mg的VC-Ca。


性状:VC-Ca为白色或淡黄色结晶粉末无臭溶于水微溶于乙醇不溶于乙醚。


质量标准 (GB15809-1995):含量≥98%比旋度[α]20D:+95°~+97° (以As计) ≤10×10-7氟化物≤10×10-6重金属 (以Pb计) ≤10×10-6。


3)最佳工艺

加水量1 mL/g反应温度为50℃反应时间为100 min投料物质的量比 (VC∶CaCO3) 为1∶0.525。在此条件下生成的维生素C钙色泽白含量平均为99.35%收率能达到86.91%。


2. 稳定性研究

孙兰等人通过对维生素C钙的稳定性进行研究,确定维生素C钙的的有效期。方法:根据中国药典2005年版二部附录XIXC《药物稳定性试验指导原则》规定


结果:维生素C钙的影响因素试验表明:维生素C钙对热、对光线照射较稳定,但湿度对维生素C钙的稳定性影响显著。加速试验的结果表明,在相对湿度为75%、温度40℃条件下放置六个月,维生素C钙的理化性质和含量稳定。长期试验考察的数据表明,按市售包装,以药品用包装复合膜袋作为内包装,瓦楞小纸箱外包装,本品较稳定。


参考文献:

[1]孙兰. 维生素C钙稳定性研究及有效期的确定 [J]. 中国高新技术企业, 2012, (01): 44-45. DOI:10.13535/j.cnki.11-4406/n.2012.01.054.

[2]王如景. 维生素C钙微生物限度检查法的研究 [J]. 河北化工, 2011, 34 (03): 24-25.

[3]李园园,郑利宇,高莉等. 维生素C钙盐的合成 [J]. 河南化工, 2011, 28 (04): 30-31+34. DOI:10.14173/j.cnki.hnhg.2011.04.014.

维生素C的特性和应用? 1个回答.5人已关注
维生素C在溶解性方面具有一定特性,易溶于水,稍溶于乙醇,但不溶于乙醚、氯仿、苯、石油醚、油类和脂肪。它的水溶液呈酸性反应,并能在空...
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四风文华 ,暂无简介 2019-10-27回答

维生素C在溶解性方面具有一定特性,易溶于水,稍溶于乙醇,但不溶于乙醚、氯仿、苯、石油醚、油类和脂肪。它的水溶液呈酸性反应,并能在空气中迅速氧化成脱氢抗坏血酸,具有柠檬酸样的酸味。维生素C是一种较强的还原剂,长时间贮存后会逐渐变成淡黄色。它存在于各种新鲜蔬菜和水果中。维生素C在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起着重要作用,有助于核酸合成和红细胞的生成。此外,它还可以将Fe3+还原为Fe2+,从而促进人体吸收,有益于细胞生成。维生素C在体内参与胶原蛋白的生成,具有中和毒素、促进抗体生成的作用,可以增强机体的解毒功能。在医药上,主要用于预防或治疗坏血病,以及因抗坏血酸不足而引起的龋齿、牙龈脓肿、贫血、生长发育停滞等疾病。在食品加工方面,维生素C被用作浓缩橘子汁、果汁晶、糖果、果子冻、果子酱等的维生素强化剂。

维生素C的适应症是什么?

维生素C有以下适应症:

  1. 增强机体抵抗力,预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。
  2. 用于病后恢复期、创伤愈合期以及过敏性疾病的辅助治疗。
  3. 预防和治疗坏血病。

维生素C的不良反应有哪些?

维生素C的不良反应包括:

  1. 长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病,因此应逐渐减量停药。
  2. 长期大量应用维生素C可导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
  3. 过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤发红、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐和胃痉挛。

使用维生素C需要注意什么?

使用维生素C需要注意以下事项:

  1. 不宜长期过量服用,否则突然停药可能会出现坏血病症状。
  2. 孕妇服用过量时,可通过胎盘并分泌入乳汁,可能导致新生儿产生坏血病。
  3. 患有半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、血色病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镰形红细胞贫血以及糖尿病的人群应慎用。
  4. 如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。
  5. 对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
  6. 禁止使用性状发生改变的本品。
  7. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
  8. 如正在使用其他药品,请咨询医师或药师。

维生素C与其他药物有哪些相互作用?

维生素C与其他药物可能发生相互作用,包括:

  1. 口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。
  2. 与巴比妥或扑米酮等合用,可促使维生素C的排泄增加。
  3. 纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。
  4. 长期或大量应用维生素C时,能干扰双硫仑对乙醇的作用。
  5. 水杨酸类能增加维生素C的排泄。
  6. 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,请咨询医师或药师。

维生素C的药理作用是什么?

维生素C具有以下药理作用:

  • 参与机体内抗体及胶原形成,组织修补,包括某些氧化还原作用。
  • 参与苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成。
  • 维持免疫功能,羟化5-羟色胺,保持血管的完整。
  • 促进非血红素铁的吸收。

主要参考资料

[1]简明精细化工大辞典

[2]简明摄影辞典

[3]农业大词典

[4]维生素C泡腾片说明书

[5]维生素C片

维生素C的作用及摄取方式? 1个回答.8人已关注
维生素C,也称为抗坏血酸或丙种维生素,是一种人们常服用的重要维生素。它具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、预防疾病等多种作用。 维生素C对...
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明冠鸿晖 ,暂无简介 2018-12-27回答

维生素C,也称为抗坏血酸或丙种维生素,是一种人们常服用的重要维生素。它具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、预防疾病等多种作用。

维生素C的结构式

维生素C对人体健康至关重要。它参与胶原蛋白的合成,有利于皮肤弹性、创伤愈合和大脑保护。此外,它还能预防坏血病、牙龈出血、动脉硬化等疾病,提高免疫力和肌体应急能力,缓解白内障发展。

维生素C

维生素C通过口服被人体吸收,然后分布到水溶性组织中。大部分维生素C在体内代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2硫酸,通过尿液排出体外。

关于维生素C的摄取量,国际上存在不同观点。一些研究认为高剂量的维生素C可以预防感冒和治疗癌症,但也有研究指出大剂量服用可能导致早逝和副作用。根据药理分析,过量服用维生素C可能引发坏血病、血栓形成和骨骼疾病。因此,除了从食物中获取维生素C外,每日补充75mg的维生素C为宜。

许多水果和食物富含维生素C,每天摄入适量的水果和蔬菜可以满足人体的需求。以下是每100毫升果汁或100克果蔬中维生素C的含量:

新鲜橙汁:50毫克

草莓:80毫克

弥猴桃:68毫克

柿子椒:140毫克

维生素C的作用是什么? 1个回答.5人已关注
维生素C有多种作用,以下是其中的六个方面: 1、促进抗体形成。维生素C可以帮助合成抗体,通过将食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸。 2...
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十只小萝莉 ,设备工程师 2021-11-01回答

维生素C有多种作用,以下是其中的六个方面:

1、促进抗体形成。维生素C可以帮助合成抗体,通过将食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸。

2、促进铁的吸收。维生素C可以将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进铁的吸收。

3、促进四氢叶酸形成。维生素C可以促进叶酸还原为四氢叶酸,对巨幼红细胞性贫血有一定疗效。

4、解毒。大量补充维生素C可以缓解重金属如铅、汞、镉、砷对机体的毒害作用。

5、预防癌症。维生素C可以阻断致癌物质N-亚硝基化合物的合成,从而预防癌症。

6、清除自由基。维生素C具有抗氧化作用,可以美白肌肤、防止衰老。

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维生素C的作用非常强大,人类无法自身合成,只能通过食物和药物来获得。以下是一些富含维生素C的食物和水果:

1:辣椒。每百克新鲜辣椒的维生素C含量可以满足每人每日的需要量。

2:香菜。食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。

3:球芽甘蓝(包菜)。球芽甘蓝的维生素C含量是西红柿的3.5倍。

含维生素C的水果有哪些?

1:卡姆果。卡姆果是含维生素C最多的水果,每100克果子含2800毫克维生素C。

2:鲜枣。每100克鲜枣含有243毫克维生素C。

3:奇异果。每100克奇异果含有62毫克维生素C。

4:荔枝。每100克荔枝含有70毫克维生素C。

5:柑橘、柚子。柑橘类水果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素。

维生素 C 的作用是什么? 1个回答.11人已关注
维生素 C,也被称为抗坏血酸,具有很强的抗氧化活性,易溶于水。 一、维生素 C 的生理功能 维生素 C具有以下生理功能: 抗氧化作用:维生...
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柚夏柠澈 ,研发员 2023-05-15回答

维生素 C,也被称为抗坏血酸,具有很强的抗氧化活性,易溶于水。

一、维生素 C 的生理功能

维生素 C具有以下生理功能:

  • 抗氧化作用:维生素 C是一种强效的抗氧化剂,能够与氧化剂直接作用,发挥抗氧化作用。
  • 作为羟化过程底物和酶的辅助因子:维生素 C不足会影响胶原蛋白的合成,导致创伤愈合延缓,毛细血管壁脆性增加,引起不同程度的出血。
  • 改善铁、钙和叶酸的利用:维生素 C可以促进肠道对铁的吸收,有助于治疗缺铁性贫血;同时也可以促进钙的吸收,防止不溶性钙络合物的生成和沉淀;此外,它还可以将叶酸还原,防止发生巨幼红细胞贫血。
  • 促进类固醇的代谢:维生素 C参与类固醇羟基化反应,降低血清胆固醇,预防动脉粥样硬化的发生。
  • 清除自由基:维生素 C是一种重要的自由基清除剂,发挥抗衰老的作用。
  • 参与合成神经递质:维生素 C缺乏时,神经递质的形成会受阻。
  • 其他作用:维生素 C能增加人体抵抗力,对某些毒物如汞、铅、砷、苯等具有解毒作用。

维生素 C

二、维生素 C 的缺乏与过量

1. 缺乏

维生素 C缺乏会导致以下症状:

  • 前驱症状:病人常出现全身乏力、食欲减退,成人早期还有齿龈肿胀,婴儿则会出现生长迟缓、烦躁和消化不良。
  • 出血:全身点状出血,进一步发展会形成血肿或瘀斑。
  • 牙龈炎:牙龈可见出血、松肿,尤以牙龈尖端最为显著。
  • 骨质疏松:缺乏维生素 C会导致胶原蛋白合成障碍,有机质形成不良,从而引发骨质疏松。

2. 过量

维生素 C的毒性很低,一次性口服2-3g可能会引起腹泻、腹胀;长期过量摄入对患有结石的病人会增加尿路结石的危险。

维生素 C

三、维生素 C 的食物来源

维生素 C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,一般来说,叶菜类的含量比根茎类多,酸味水果的含量比无酸味水果多。含量较丰富的蔬菜有辣椒、西红柿、油菜、卷心菜、菜花和荠菜等,含量较多的水果有樱桃、石榴、柑橘、柠檬、柚子和草莓等。

 
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