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抗坏血酸是一种维生素C的学名，它在日常生活中被广泛使用。虽然很多人不清楚抗坏血酸的具体含义，但对维生素C却有所了解。
并非所有人都适合服用抗坏血酸，因此需要注意一些问题。哪些人群可以受益于抗坏血酸的服用呢？一些人常常感到疲劳，夏季早上醒来时感觉没有精神，晚上又感到疲倦但无法入睡。这些人可能缺乏维生素C，可以尝试服用维生素C泡腾片来缓解疲劳症状。
一些工人在工作环境中容易受到污染，比如路边的清洁工。长期处于多尘环境中容易受到有害元素如铅、铬等的侵害。如果体内维生素C含量较高，可以抵抗这些有害毒素的侵害，对身体健康有一定帮助。
很多男士喜欢抽烟。抽烟的人应该多摄入富含维生素C的食物，以保持血管的弹性。维生素C可以清除体内残留的尼古丁，对身体健康非常有益。从事剧烈运动或高强度工作的人流汗较多，会大量流失维生素C，因此需要及时补充。维生素C适用于多个人群，补充也非常简单，现在有专门的维生素C泡腾片，只需将其放入饮用水中即可。
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