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二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid，简称DHA）是一种重要的多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类和海洋生物中。DHA是人体必需的营养物质之一，在大脑、眼睛、心血管系统等方面发挥着重要作用，尤其对婴儿和儿童的发育和成长至关重要。
一、对大脑的功效和作用
DHA是大脑组织中最丰富的脂肪酸之一，促进神经元的形成和发育，增强神经元之间的连接，提高学习和记忆能力，增加脑细胞的可塑性，改善认知能力，降低神经系统疾病风险。
二、对眼睛的功效和作用
DHA在视网膜中存在丰富，保护视网膜细胞免受氧化损伤，维持视力健康，降低眼部疾病风险。
三、对心血管系统的功效和作用
DHA降低胆固醇和甘油三酯水平，预防心脑血管疾病，降低血压，改善血液循环，抑制血小板凝聚和血栓形成，降低血栓性疾病风险。
四、对婴儿和儿童的发育和成长的重要性
DHA促进胎儿大脑和眼睛发育，提高智力水平和视力发育，增加免疫力，改善专注力和记忆力，提高学习成绩。
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