月见草油是一种富含亚麻酸和其他多种不饱和脂肪酸的植物油。除了亚麻酸外，它还含有γ-亚麻酸、亚油酸、油酸等多种营养成分。此外，月见草油还富含维生素E和维生素C等抗氧化物质。
月见草油具有多种功效与作用：
1. 促进女性月经的调节：月见草油中的亚麻酸可以调节女性月经，缓解经前综合症症状。
2. 缓解更年期不适症状：月见草油可以帮助缓解更年期的潮热、失眠、情绪不稳定等不适症状。
3. 改善皮肤问题：月见草油中的γ-亚麻酸具有抗炎、保湿和促进细胞再生的作用，可以改善各种皮肤问题。
4. 改善心血管健康：月见草油中的亚麻酸可以降低胆固醇水平、降低血压，预防心血管疾病的发生。
5. 缓解关节炎症状：月见草油中的亚麻酸具有抗炎作用，可以缓解关节炎症状，减轻关节疼痛和肿胀。
6. 提高免疫力：月见草油中的亚麻酸和γ-亚麻酸可以增强机体的免疫力，预防感染和疾病。
为了正确使用月见草油，建议遵循以下几点：
1. 根据医生或保健专家的建议使用。
2. 成年人每天建议使用1000-2000毫克的月见草油，可以分成两次服用。
3. 在使用月见草油之前，最好咨询医生或药师的意见，特别是与其他药物可能的相互作用。
4. 月见草油应保存在避光、低温、密封的容器中。
5. 一般来说，月见草油使用的剂量范围内是安全的，但有些人可能会出现胃部不适、口干等副作用。如出现不适症状，建议减少月见草油的摄入量或停止使用，并咨询医生的意见。
综上所述，月见草油富含多种营养成分，具有调节月经、缓解更年期不适、改善皮肤问题、改善心血管健康、缓解关节炎症状、提高免疫力等功效与作用。在正确使用和咨询医生的指导下，可以有效地发挥月见草油的健康功能。
月见草油，又称晚樱草，富含r-亚麻油酸，可与基础油和精油油脂混合使用，具有美白、治疗心血管疾病、经前症候群、更年期综合征等效果，还可用于芳香疗法，改善湿疹、牛皮鲜，促进伤口愈合，指甲发育和解决头发问题。古印地安人数千年前就常用这种药物来治疗疾病，这种神奇的灵药只在夜间开花，人们从其植物种子中提取出精华成分，因此得名月见草。
月见草油具有改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等广泛的医用和药用价值。此外，月见草油还具有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其他组织的炎症。尤其对于女性来说，月见草油简直是个宝贝，绝对是妇女的好朋友！对于家中的女同胞来说，它是必备品！
月见草油EVENING PRIMROSE OIL含有90%的不饱和脂肪酸，其中约70%为亚麻油酸（Linoleic Acid，LA），约7～10%为GLA（gamma linolenic acid）。GLA是一种抗炎性的Omega6脂肪酸，主要生成抗炎性的PGE1，而其他的omega6则生成炎性的PGE2，omega3则产生PGE3。
月见草油EVENING PRIMROSE OIL中GLA的含量约为9-10%，相比之下，黑醋栗油的含量为15%，而琉璃苣油的含量则超过20%。尽管月见草油的含量不是最高的，但它是研究中最常用的。此外，月见草油主要由omega6脂肪酸构成，是皮肤所需的脂肪酸，其中含有的GLA能体现出omega3的特性，同时含有少量的VE能保护这些不稳定的脂肪酸，协同作用，这也是为什么有那么多人推崇食用月见草油的原因。
总结来说，月见草油是一种富含r-亚麻油酸的药物，可与基础油和精油油脂混合使用，达到美白、治疗心血管疾病、经前症候群、更年期综合征等效果，还可用于芳香疗法，改善湿疹、牛皮鲜，促进伤口愈合，指甲发育和解决头发问题。数千年前的古印地安人就常用这种药物来治疗疾病，这种神奇的灵药只在夜间开花，人们从其植物种子中提取出精华成分，因此得名月见草。
许多女性朋友选择含有月见草油的保健产品，因为它对内分泌的调节有很好的效果。随着年龄增长，女性身体器官功能逐渐下降，容易出现衰老和内分泌失调等问题。那么，月见草油到底是什么产品？它对女性有什么帮助呢？
天然的月见草油呈淡黄色，富含不饱和脂肪酸和维生素C、维生素B等成分。它具有活血通络的作用，对治疗湿疹、痤疮等有帮助。女性朋友在生活中出现痛经、内分泌失调、更年期综合症、经期综合症等症状时，可以考虑服用月见草油。坚持使用月见草油可以改善皮肤状态，辅助治疗关节炎等。尤其是面色暗黄的人群，在使用后可以美白肌肤，甚至可以在制作乳液或乳霜产品时使用，对促进伤口愈合、指甲生长发育以及改善头发脱落和发丝问题等也有很好的效果。
现在我们对月见草油对女性朋友有什么样的帮助有了更好的了解。月见草油主要是从月见草种子中提取的，因此产品非常安全，不会给身体带来过多的伤害。皮肤状况欠佳的人群，特别是患有皮炎和风湿性关节炎的人群，都可以考虑服用。当然，在服用时一定要仔细阅读产品说明书，按照正确的方法服用，不要过量。
月见草油是从月见草的种子提炼出来的植物油脂，富含γ-亚麻酸，被誉为“二十一世纪功能性药用食品主角”。它有多种功效，可以缓解经前综合征和更年期不适症状，改善血液循环，治疗皮肤病，消除炎症，降低胆固醇等。此外，月见草油也有一些禁忌，例如未成年人不宜服用，子宫肌瘤患者需遵医嘱，经期之间不适宜服用等。适用人群包括有经期不适症状的女士、皮肤炎和风湿性关节炎患者等。补充月见草油可以摄入足够的γ-亚麻酸，但需注意禁忌和副作用。
1.缓解经前综合征及更年期的不适症状。
2.促进血液循环，预防和治疗动脉硬化。
3.有助于治疗湿疹和皮炎。
4.消除炎症，如风湿性关节炎、溃疡节肠炎等。
5.改善发炎症状，如多发性脊椎炎、红斑狼疮等。
6.降低胆固醇和甘油三脂含量。
7.调节皮脂腺代谢，改善皮肤失调。
8.促进乳房发育，有隆胸效果。
9.缓解过敏体质和骨骼疼痛。
10.降低血压。
11.增进皮肤健康。
月见草油在长期使用和临床验证中未见明显副作用，但仍需注意以下禁忌：
1.未成年人不宜服用。
2.子宫肌瘤患者需遵医嘱使用。
3.经期之间不宜服用。
4.经期量多的女性减少服用。
1.有经期、经前期或更年期不适症状的成年女士。
2.皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者。
3.皮肤状况欠佳的女士。
4.缺乏γ-亚麻酸的人群。
总的来说，月见草油是相对安全健康的，但需注意禁忌和副作用。
月见草油是一种常见的植物油，被广泛应用于制药和保健领域。那么，你知道月见草油是如何提取的吗？让我们来了解一下月见草油的提取方法和它的作用。
月见草，学名为晚波蓼，是一种原产于北美洲的植物。它的种子是提取月见草油的主要来源。月见草油的提取方法通常采用冷压法。首先，月见草的种子被收集，并经过清洗和干燥处理。然后，利用机械压榨的方式将种子中的油脂提取出来。这种提取方法可以保留月见草油中的营养成分和活性成分，使其成为一种优质的植物油。
月见草油在制药和保健领域有许多重要的作用。首先，它富含亚麻酸（Omega-6脂肪酸）和γ-亚麻酸，这些成分对人体健康非常有益。月见草油被广泛用于调节女性生理周期和缓解月经不适症状。它可以减轻经前期综合症（PMS）引起的疼痛、情绪波动和乳房胀痛等不适。此外，月见草油还被一些人用来缓解更年期症状，如热潮红和失眠。
除了女性健康，月见草油还具有抗炎和保护心脏健康的作用。亚麻酸和γ-亚麻酸可以促进炎症的缓解，对于炎症性疾病如风湿性关节炎和炎症性肠病有一定的辅助治疗作用。此外，月见草油还可以帮助降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平，有助于维护心脏健康。
总结起来，月见草油是一种通过冷压法从月见草种子中提取的植物油。它富含亚麻酸和γ-亚麻酸等营养成分，具有调节女性生理周期、缓解月经不适症状的作用。此外，它还具有抗炎和保护心脏健康的功效。通过了解月见草油的提取方法和作用，我们可以更好地理解和应用这种重要的植物油。
月见草油富含多种营养成分，如亚麻油酸、镁、锌、铜等微量元素，以及维生素C、维生素E、维生素B6和B5等维生素。它不仅具有治疗功效，还可用于护肤品和药品中。
月见草油具有多种药理作用。首先，它有助于降低血脂，对抗动脉粥样硬化，减少高血脂对人体的伤害。同时，它还能减肥，减少脂肪囤积，改善肥胖问题，对脂肪肝也有良好的改善效果。此外，它还能对抗心律失常，预防和辅助治疗这类疾病。
月见草油还具有抗炎作用，能够抑制多种炎症反应，防止炎症扩散和加重。此外，它还具有抗血小板凝聚作用，减少血栓形成，改善氧化问题，促进胆固醇水平下降，改善慢性肾功能衰竭，活血通络，消肿等作用。
综上所述，月见草油具备广泛的药理作用，可辅助降低血脂，预防动脉粥样硬化，减肥，对抗脂肪肝，改善心律失常，具有抗炎等多种作用。
随着年龄的增长，女性会面临各种衰老症状，如更年期症状、经期综合症等。据说，使用月见草油可以有效改善这些症状。那么，月见草油到底是什么？它对女性有什么帮助呢？
月见草油是从月见草种子中提取的有效成分，外观呈淡黄色。它富含不饱和脂肪酸、亚麻油酸、维生素C、维生素E和维生素B等成分，具有多种药用和保健价值。它能够活血通络、平肝，改善痛经、腹痛泄泻和中风偏瘫等症状，对女性朋友改善经期疼痛、经期综合症和更年期不适等有显著效果。此外，患有皮肤炎症、风湿性关节炎和多发性硬化症状的人群也可以考虑使用。
现在我们对月见草油有了更深入的了解。除了以上功效和作用外，它还能改善皮肤健康状况。然而，在使用时一定要注意正确的服用方法。个别人在服用后可能会出现恶心、头晕、头痛或软便等症状。
月见草(Oenothera biennis L)俗名山芝麻，由于其花开多在夜间，且淡香清雅，又名夜来香。月见草籽中含有20%~30%的月见草油，月见草主产于我国东北和西北地区，黑龙江、内蒙古、山西、陕西、吉林等地均有种植，由于原料品种、产地及收获时间不同，产品质量有一定差异。月见草籽一般含油15%~26%，油中γ-亚麻酸含量为9%~13%。研究表明，月见草油及其制品在治疗高血压、预防脑血栓、降脂、抗衰老等方面有药用作用，月见草油中的γ-亚麻酸是护肤品中优秀的调理剂和营养补充剂。
月见草油含有90%以上的不饱和脂肪酸，由于其特殊的脂肪酸组成，导致油脂的稳定性差，极易氧化酸败。因此，在加工和储藏过程中应尽量减少加工工序，减少与空气接触的机会，同时避免高温影响，特别在软化、压榨工序，浸出过程的溶剂蒸发、汽提工序，精炼过程中的碱炼、脱色、脱臭工序，一定要严格控制操作条件[1].
工艺技术要点：精炼过程中各工序的操作条件将影响月见草油的精炼率，而且对油品的质量会产生重要影响。因此，在精炼过程中，我们采取了低温、真空、充氦气、尽量缩短高温时间、密闭等方法。实践证明，这些方法对精炼高不饱和脂肪酸含量的油脂是有效的[1].
月见草油有明显的降血脂作用。Leinweber等报导口服3克月见草油，四星期可以降低8%的胆固醇。Swale等的研究表明日剂量3克月见草油可使胆固醇平均减少110mg Horrobin指出GLA降低胆固醇的能力约为亚油酸163倍.
文献报导月见草油临床上还用于治疗间歇性跛行、多发性硬化、特应性湿症、关节炎、斯耶格伦氏综合症、高血压、血栓症、肥胖病、乳腺病、糖尿病及抗精神病等症.
目前，月见草油在医药上常作乳剂和胶囊，在美容化妆品上作为膏剂，在营养食品上直接作营养保健油、营养调和油，也可加入其它食品中生产功能性保键食品，或者与其它营养物如VE、谷维素、鱼油相配合生产成营养油胶丸，得到了广泛的应用[2].
月见草油加工以定单确定产量，因此加工后直接进行包装，一般不大量储藏。精炼月见草油通常采用180kg铁桶包装，在油装桶后充入氦气，密闭保存。为防止在储藏运输过程中油脂氧化酸败，要求尽量做到低温、避光储藏[1].
[1]王俊国,魏贞伟. 月见草油氮气保护加工和储藏技术的研究[J]. 中国油脂,2007,32(2):55-56. DOI:10.3321/j.issn:1003-7969.2007.02.014.
[2]曹毅,赵冬梅. 月见草油的制备、功能和应用[J]. 粮油食品科技,1999,7(3):0. DOI:10.3969/j.issn.1007-7561.1999.03.010.
月见草油，英文名为evening primrose oil，是一种全球范围内特别流行的保健产品，类似于保健品。很多国人都会从国外代购月见草油，用于调节内分泌、缓解经前综合征和更年期综合征、改善皮肤状态和辅助治疗关节炎等。那么，月见草油究竟是干什么的？哪些人不适合使用呢？这其中存在哪些问题呢？
也许你会疑惑，为什么我们要关注不适合使用的人群呢？原因很简单，因为身边有朋友在服用了月见草油之后，出现了月经延期的情况。然后我随手一查，发现这种人不少。比方说：
月见草油不良反应大全
由此可见，不少人使用了月见草油之后会出现月经延期、头痛、胃痛、腹泻等不良反应。那么，除了假药因素，这些不舒服的表现是什么原因造成的呢？哪些人不适合使用呢？
为了解答这个问题，我们找到了NIH网站（美国国立卫生研究院）上关于月见草油的描述。NIH的描述很全面，讲到了来源，讲到了其中的成分亚麻酸，讲到了现有医学证据的不足，也提到了安全性。在安全性方面，原文如下。翻译过来，主要有3层意思：第一，短期使用是安全的，长期使用尚不明确；第二，头痛和胃痛是存在的轻微副作用；第三，孕妇和服用华法林抗凝的人慎用。
NIH对于月见草油的安全性描述
接着，我们又找了2个介绍月见草油的英文网站，其中介绍的功效更多，除了上面提到的，还包括神经疼痛、脱发、肥胖、哮喘、肝癌、雷诺氏症等等。同时，在安全性方面也提示了新的信息。最关键的有3点：第一，除了华法林，月见草油与阿司匹林同服，也会增加出血风险。第二，月见草油可能增加癫痫发作的风险，癫痫患者禁用。第三，月见草油可能会改变生理状态下前列腺素的平衡，也可能影响抑郁症和高血压患者的治疗，造成一些潜在问题。
由此可知，从国外证据积累的角度看，至少上述这些情况下，不适合使用月见草油。
鉴于月见草是一种草药提取物，接下来，我们尝试从中医药理论的角度来分析一下。也就是说，尝试给月见草油定义中药药性和功效，目的是为了解释副作用和指导人群选用。
月见草油是什么功效呢？从它影响月经周期、改善经前综合征和出血风险的角度可知，这个药很可能入血分，具有活血化瘀的作用。同时，国内外都有采用月见草油配合治疗高脂血症和脂肪肝的临床报道，以及改善肥胖，所以在活血化瘀的同时，也许还具有一定的祛痰湿作用。同时，其实在《中华本草》里就有关于月见草和月见草油的记载，从底下这个飘逸的拉丁名来看，就是我们刚才说的那种植物。
中华本草对于月见草的描述
那么，《中华本草》记载的月见草的功效是什么呢？“味甘、苦，性温。能够祛风湿，强筋骨。主治风寒湿痹，筋骨酸软”。从这一点看，与月见草油治疗类风湿性关节炎也有相似之处。实际上，很多含有挥发油或脂肪油的中药，的确是温性中药，例如薄荷、荆芥、苦杏仁等。但也有平性中药，例如火麻仁。其实，从成分角度看，火麻仁也有含有大量亚麻酸。
综上，如果从中医角度看，月见草油可能是一味苦、辛，性微温的中药，功效为活血化瘀、祛风除湿和润肠通便。
明确了这一点，那么，哪些人不适合使用月见草油呢？血虚而不是血瘀的人，易滑肠腹泻的人，有出血倾向的人，可能就不适合使用。同时，也有资料显示，很多月见草油的产品里面，还会添加其他的植物雌激素，而这也会影响月经周期。
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